Hozzávalók:
🍌 Banán
🍓 Málna
🥛 Natúr joghurt
💧 Víz vagy növényi tej
👉 Tedd az összetevőket a turmixgépbe, önts hozzá vizet vagy növényi tejet, és turmixold simára.
🥥 Kókuszos trópusi smoothie
Hozzávalók:
🥥 Kókusztej
🍍 Ananász
🥭 Mangó
🍌 Banán
👉 Turmixold össze a hozzávalókat krémesre.
🫐 Erdei gyümölcsös energiasmoothie
Hozzávalók:
🫐 Áfonya
🍓 Eper
🍌 Banán
🥛 Kefir
🍯 1 teáskanál méz
👉 Keverd össze az összetevőket a kefirrel és a mézzel, és turmixold simára.
🥒 Detox smoothie uborkával és citrommal
Hozzávalók:
🥒 Uborka
🍋 Citromlé
🍏 Zöld alma
🌱 Spenót
💧 Víz
👉 Tedd az összetevőket a turmixgépbe, és turmixold össze alaposan.
🍫 Csokis-banános smoothie
Hozzávalók:
🍌 Banán
🥛 Tej
🍫 Cukrozatlan kakaópor
🍯 1 teáskanál méz
👉 Turmixold össze, amíg krémes nem lesz.
🥕 Répás-narancsos smoothie
Hozzávalók:
🥕 Főtt vagy reszelt sárgarépa
🍊 Narancs
🍌 Banán
💧 Víz
👉 Tedd a turmixgépbe, adj hozzá vizet, és turmixold simára.
Tippjeink a tökéletes smoothie-hoz:
✅ Ha túl sűrű, adj hozzá még egy kis vizet.
✅ Ízesítheted mézzel vagy juharsziruppal.
✅ Tálald hűtve vagy jégkockákkal.
