Hozzávalók:
- 2 csésze víz
- Opcionálisan: 1 teáskanál méz, egy csipet kurkuma
Elkészítés:
A gyömbért főzd 10–15 percig, majd szűrd le, és ízesítsd mézzel vagy kurkumával, ha szeretnéd.
Előnyök:
- Csökkenti a pattanásokat és a gyulladásokat
- Enyhíti a fejfájást és a menstruációs görcsöket
- Segíti az emésztést és a fogyást
- Serkenti a haj növekedését
3. Köményes víz 🌰
Hozzávalók:
- 1 teáskanál köménymag
- 2 csésze víz
Elkészítés:
Forrald 10 percig, majd szűrd le. Melegen vagy hidegen is fogyasztható.
Előnyök:
- Tisztítja a májat
- Javítja az emésztést és az alvás minőségét
- Világosabbá teszi a bőrt
- Segíti a testsúlykontrollt
4. Mézes víz 🍯
Hozzávalók:
- 1 teáskanál nyers méz
- 1 csésze langyos (nem forró) víz
Elkészítés:
Alaposan keverd össze, és reggel, éhgyomorra fogyaszd.
Előnyök:
- Természetes energialöketet ad
- Támogatja az emésztést és a méregtelenítést
- Ragyogóbbá teszi a bőrt, és enyhíti a torokfájást
5. Aloe verás víz 🌿
Hozzávalók:
- 1 teáskanál vagy 1 evőkanál aloe vera gél (friss vagy bolti)
- 1 csésze víz
- Opcionálisan: uborka- vagy citromlé
Elkészítés:
Keverd el alaposan a hozzávalókat, és fogyaszd frissen.
Előnyök:
- Segíti a bélműködést és a méregtelenítést
- Nyugtatja a gyomrot
- Hidratálja a bőrt belülről
- Csökkenti a bőr irritációját és a gyulladásokat
