- Az összes hozzávalót egy turmixgépbe helyezd.
- Addig mixeld, amíg sima, krémes állagú nem lesz.
- Ha túl sűrű a smoothie, adj hozzá egy kis növényi tejet vagy vizet.
- Öntsd ki poharakba, és azonnal tálald.
Tippek a tálaláshoz és tároláshoz:
- A smoothie-k a legfinomabbak frissen, elkészítés után.
- Ha később szeretnéd fogyasztani, légmentesen zárható edényben tedd a hűtőbe, de legkésőbb 24 órán belül fogyaszd el.
- Tálalás előtt szórj rá egy kis darabolt diót a tetejére, így még ízletesebb és ropogósabb lesz.
Variációk:
A növényi tej fajtáját szabadon választhatod (például zab-, kókusz- vagy mandulatej), ízlésed szerint.
Próbáld ki ezt a változatos és tápláló diós smoothie-ket, és indulj egészséges és frissítő nappal! 🌿✨
