- Forralj fel 1 csésze vizet.
- Adj hozzá 1 teáskanál szárított gyógynövényt (pl. rozmaring vagy keverék).
- Főzd kis lángon 10 percig.
- Hagyd állni 5 percet, majd szűrd le.
- Naponta egyszer fogyaszd, lehetőleg a fő étkezés után.
✅ Kinek ajánljuk?
A gyógytea különösen hasznos lehet azok számára, akik:
- emésztési nehézségekkel küzdenek,
- gyakran érzik magukat nehéznek vagy puffadtnak étkezés után,
- természetes úton szeretnék támogatni az anyagcseréjüket.
Fontos: Bár a gyógyteák hatékonyak lehetnek, nem helyettesítik az egészséges étrendet vagy az orvosi kezelést. Ha krónikus emésztőrendszeri problémákkal küzdessz, mindig konzultálj szakorvossal.
Próbáld ki ezt az egyszerű módszert, és érezd magad könnyedebben és kiegyensúlyozottabban! 🌱
