Hozzávalók:
- 2 evőkanál friss aloe vera gél
- 10–12 friss mentalevél
- 1 pohár víz vagy kókuszvíz
- 1 teáskanál méz (opcionális)
- Fél citrom leve
- Jégkocka (opcionális)
Elkészítés:
Az aloe vera gélt jól öblítsd le, majd turmixold össze a mentával, vízzel és citromlével.
Ízlés szerint leszűrhető. Ha szeretnél édesebb ízt, adj hozzá mézet.
Töltsd pohárba, jéggel tálalva még üdítőbb.
Bőrápoló előnyei:
- Aloe vera: Hidratál, gyulladáscsökkentő, elősegíti a kollagénképződést.
- Menta: Nyugtat, méregtelenít és frissít.
- Citrom: Élénkíti a bőrt C-vitamin tartalmával.
3. Uborka–amla–citrom juice pattanásos bőrre 🥒🍋✨
Hozzávalók:
- 1 kis uborka (megpucolva, felaprítva)
- 2 friss amla (indiai egres) vagy 1 evőkanál amla por
- Fél citrom leve
- 1 pohár víz
- 1 teáskanál méz (opcionális)
Elkészítés:
Az uborkát, amla-t és vizet turmixold simára, majd szűrd le.
Add hozzá a citromlevet és ízlés szerint mézet, majd jól keverd el.
Fogyaszd frissen, lehetőleg reggel.
Előnyök pattanásos bőrre:
- Uborka: Hűsíti és hidratálja a bőrt, csökkenti a gyulladást.
- Amla: Antioxidáns és C-vitamin bomba, tisztítja az arcbőrt.
- Citrom: Világosítja a bőrt és csökkenti a hegeket.
4. Alma–gránátalma juice C-vitaminos ragyogásért 🍎🍷✨
Hozzávalók:
- 1 közepes alma (felkockázva)
- 1 pohár gránátalma mag
- Fél citrom leve
- 1/2 pohár víz
- 1 teáskanál méz (opcionális)
Elkészítés:
Turmixold össze az almát és gránátalmát a vízzel, majd ha szeretnéd, szűrd le.
Add hozzá a citromlevet, édesítsd mézzel, ha szükséges.
Frissen tálalva a legfinomabb!
Bőrszépítő előnyei:
- Alma: Táplálja és hidratálja a bőrt, segít megelőzni a fakóságot.
- Gránátalma: C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, serkenti a kollagéntermelést.
- Citrom: Tisztítja a szervezetet és fokozza a vitaminok felszívódását.
5. Ananász–papaja juice A-vitaminnal a ragyogó bőrért 🍍🥭✨
Hozzávalók:
- 1 pohár érett papaja (felkockázva)
- 1/2 pohár friss ananász (felkockázva)
- 1/2 pohár kókuszvíz vagy sima víz
- 1 teáskanál méz (opcionális)
- Fél citrom leve
Elkészítés:
Turmixold össze a papaját és ananászt a folyadékkal, majd ha szükséges, szűrd le.
Add hozzá a citromlevet, és ha kell, édesítsd mézzel.
Frissen fogyasztva fejti ki legjobban hatását.
Bőrszépítő előnyei:
- Papaja: A-vitaminban és papainban gazdag, elősegíti a bőr megújulását.
- Ananász: C-vitaminos, enzimekkel támogatja a bőr tisztulását és ragyogását.
- Citrom: Méregtelenít és természetes fényt ad a bőrnek.
Tipp: Ezeket a gyümölcsleveket lehetőség szerint reggel vagy délelőtt fogyaszd, mindig frissen elkészítve, hogy a bennük lévő tápanyagok maximálisan hasznosulhassanak. A bőrszépítő hatás rendszeres fogyasztással érvényesül – kényeztesd magad naponta egy pohárral a természetes ragyogásért!
