A szép bőr belülről fakad
Amikor a ragyogó arcbőr kerül szóba, legtöbben az arcápolási termékekhez nyúlunk. Pedig a valódi bőrszépség alapja az, amit nap mint nap eszünk és iszunk.
A friss gyümölcs- és zöldséglevek nem csupán energiával látnak el – fontos szerepet játszanak bőrünk belső táplálásában is. Elősegítik a kollagéntermelést, hidratálnak, és természetes ragyogást biztosítanak. A bennük lévő A- és C-vitamin, valamint antioxidánsok segítenek a pattanások, foltok és fakó bőrkép ellen is.
Íme 5 egyszerű és ízletes ital, amely támogatja a tiszta, egészséges és sugárzó arcbőrt.
1. Sárgarépa-céklalé naranccsal és gyömbérrel – A tiszta, rózsás arcbőrért
Hozzávalók:
- 1 kis cékla (megpucolva)
- 2 sárgarépa (megpucolva)
- 1 narancs (meghámozva, a fehér héj nélkül)
- ½ teáskanál reszelt gyömbér (opcionális)
- Víz, amíg el nem éri a kívánt állagot
Hatása:
A cékla és a répa tele van béta-karotinnal és vassal, javítják a vérkeringést, és természetes pírt kölcsönöznek az arcnak. A narancs C-vitaminban gazdag, míg a gyömbér gyulladáscsökkentő – tökéletes kombináció a friss, tiszta bőrképért.
2. Aloe és menta – Frissítő ital a hidratált, sima bőrért
Hozzávalók:
- 2 evőkanál friss aloe vera gél
- 10–12 mentalevél
- 1 pohár víz vagy kókuszvíz
- Fél citrom leve
- Méz (opcionális)
- Jégkocka (opcionális)
Hatása:
Az aloe természetes hidratáló és nyugtató, támogatja a bőr regenerációját. A menta tisztítja a szervezetet, a citrom halványítja a foltokat – ideális ital nyári napokra vagy reggeli méregtelenítéshez.
3. Uborka, amla és citrom – Pattanások elleni tisztító ital
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
