Kezdd a reggeleidet élettel teli, tápláló smoothie-kkal! Minden nap egyedi gyümölcs-, zöldség- és rostkombinációt kínál, amelyek segítenek feltölteni energiával, támogatják a méregtelenítést és hozzájárulnak a fogyáshoz. Ezzel az 5 napos tervvel nemcsak ízletes, hanem vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag smoothie-kat élvezhetsz.
🍇 Hétfő: Energiát adó szőlős-zabos smoothie
Hozzávalók:
- 1/2 csésze szőlő (zöld vagy piros)
- 1 banán
- 1/2 csésze eper
- 1 marék spenót
- 1/4 csésze zabpehely
- 1/2 csésze víz vagy kókuszvíz (opcionális, a turmixoláshoz)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
