Nehéz visszaemlékezni dolgokra? Szétszórtnak érzed magad? A B12-hiány csökkentheti a szellemi teljesítőképességet is.
6. Hangulatingadozás
A levertség, ingerlékenység vagy hirtelen hangulatváltozások mögött akár a B12-vitamin alacsony szintje is állhat, mivel befolyásolja a hangulatunkért felelős idegi hírvivők termelését.
7. Egyensúlyproblémák
Gyakran megbotlasz, vagy úgy érzed, nem stabil a járásod? Ez akár idegrendszeri károsodás jele is lehet, amit a tartós B12-hiány okoz.
8. Fájdalmas nyelv és szájüregi panaszok
Ha a nyelved duzzadt, érzékeny, esetleg égő érzésed van a szájban, az szintén utalhat vitaminhiányra.
9. Gyorsabb szívverés
A szervezet megpróbálhatja ellensúlyozni az oxigénhiányt a pulzus felgyorsításával. Ez egy újabb figyelmeztető jel lehet.
Gyanús, hogy B12-hiányod van?
Ha több tünetet is tapasztalsz, érdemes orvoshoz fordulni és ellenőriztetni a B12-szintedet. A hiány időben történő felismerése és kezelése megelőzheti a komolyabb egészségügyi következményeket.
