6. Hangulatingadozások
Depresszió, ingerlékenység vagy hirtelen hangulatváltozások is előfordulhatnak a B12-vitamin alacsony szintje miatt, mivel ez a vitamin befolyásolja a szerotonin és más neurotranszmitterek termelődését.
7. Egyensúlyproblémák
Ha gyakran megbotlasz vagy nehezen tartod meg az egyensúlyodat, annak oka lehet a B12-vitamin-hiány okozta idegi károsodás.
8. Nyelv- és szájüregi fájdalmak
Fájdalmas, duzzadt nyelv, szájüregi fekélyek vagy égő érzés is a B12-vitamin hiányának jele lehet.
9. Gyors szívverés
Ha a szervezet megpróbálja kompenzálni az oxigénhiányt a vérszegénység miatt, a szív gyorsabban kezd verni. A szapora szívverés egy másik figyelmeztető jel, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Mit tegyél, ha B12-vitamin-hiányra gyanakszol?
Ha úgy érzed, hogy ezek közül több tünet is jelen van nálad, érdemes orvosi tanácsot kérni, és vérvizsgálatot végeztetni a B12-vitamin szintjének megállapítására. A korai felismerés és kezelés segíthet elkerülni a komolyabb egészségügyi problémákat.
