Nemcsak a bőr ápolásában hasznos, hanem a levegő tisztításában is szerepet játszik. Éjszaka oxigént bocsát ki, ezzel is hozzájárulva a pihentetőbb alváshoz. Emellett igénytelen és könnyen tartható – ideális hálószobai társ.
4. Borostyán (Hedera helix)
A NASA kutatásai szerint az egyik leghatékonyabb levegőtisztító növény. Segít csökkenteni a penészgombák és egyéb allergének mennyiségét a levegőben, ami különösen azok számára lehet előnyös, akik érzékenyek az allergénekre. Futtatva vagy függő kaspóban is jól mutat.
5. Jázmin (Jasminum)
A jázmin enyhe, természetes illatot áraszt, amely egyes kutatások szerint csökkentheti a szorongást, és javíthatja az alvás minőségét. Ráadásul virágai kellemes, meghitt hangulatot teremtenek a hálószobában.
6. Hengeres anyósnyelv (Sansevieria cylindrica)
A klasszikus anyósnyelv modernebb változata. Ugyanúgy tisztítja a levegőt éjszaka, miközben elegáns, letisztult megjelenésével jól illeszkedik minimalista vagy skandináv stílusú enteriőrökbe.
7. Szobapáfrány (Nephrolepis exaltata)
A páfrányok remekül párásítják a levegőt, ami különösen a fűtési szezonban lehet előnyös, amikor a levegő gyakran túl száraz. A megfelelő páratartalom segíthet megelőzni a nyugtalan alvást és a reggeli torokkaparást.
8. Vitorlavirág (Spathiphyllum)
Elegáns megjelenésű, fehér virágaival díszít, de nemcsak szép: hatékonyan szűri ki a levegőből a formaldehidet, benzolt és más káros anyagokat is. Nyugtató, tiszta hangulatot áraszt.
9. Sárkányfa (Dracaena marginata)
Ez a hosszú életű, alacsony igényű növény szintén jól szűri a szennyező anyagokat a levegőből. Ráadásul karakteres megjelenésével dekoratív elemként is funkcionál, miközben javítja a hálószoba légminőségét.
Záró gondolat:
Már egyetlen növény is pozitív változást hozhat a hálószobád légkörében. Válassz olyat, ami neked tetszik, és amit könnyen tudsz gondozni – a természet egyszerű, mégis hatékony módon járulhat hozzá a jobb alváshoz és a nyugodtabb éjszakákhoz.
