Finom, mégis hatékony gyógynövény, amely támogatja a nyirokrendszert, méregtelenít, és hosszan tartó frissességet ad – biztonságosan használható akár gyerekeknél is.
A galajt – különösen a közönséges galajt (Galium aparine), más néven tapadó galajt – gyakran nevezik „fiatalság növényének”. Frissen készített hideg vizes macerátuma (áztatott kivonata) egyre népszerűbb a természetes fiatalító kúrákban, köszönhetően gyengéd, mégis mélyreható hatásainak.
Hogyan készül a galaj hideg vizes kivonata?
Elkészítése egyszerű és természetes:
- Növénygyűjtés – Gyűjtsünk friss galajt. Használhatjuk a közönséges vagy a szélesebb körben elterjedt ragadós galajt is.
- Megtisztítás – Ha a növény gyökerestül került a kosárba, öblítsük le a földmaradványokat. Amennyiben csak a szárakat szedtük, mosás nélkül is dolgozhatunk vele.
- Zúzás – A növényt zúzzuk össze sodrófával vagy daráljuk le.
- Aprítás – Vágjuk kis darabokra a megtört zöldet.
- Áztatás – Tegyük üveg- vagy kerámiaedénybe úgy, hogy az edény felét töltse ki (kb. 4 evőkanál zúzott növény 1 pohár vízhez), majd öntsük fel hideg forrásvízzel.
- Macerálás – Hagyjuk állni 6–8 órát, akár egész éjszakán át. Ezután szűrjük le.
Milyen hatásai vannak?
- Tisztít és felfrissít – Tavasszal különösen hasznos, amikor a szervezet természetes megújulásra törekszik. A galaj kivonata oldja a lerakódásokat, segíti a méregtelenítést, eltávolítja a sejtek közötti pangó folyadékot.
- Nyirokrendszer barátja – Serkenti a nyirokkeringést, oldja a duzzanatokat, csökkenti a nyirokcsomók megnagyobbodását. Más nyiroktisztító gyógynövényekkel szemben a galaj nem szárít, hanem gyengéden hidratál és táplál.
- Gyulladáscsökkentő és sebgyógyító – Kifejezetten hasznos, ha a szervezet „túlmelegedett” állapotban van: csillapítja az irritációkat, hűsít és elősegíti a szövetek regenerációját.
Fontos figyelmeztetés
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
