Hogyan készíts otthon tápláló és frissítő fügés italt, amely támogatja az emésztést, a szívet és a bőrt
Bevezetés:
A füge nemcsak finom, hanem valódi tápanyagbomba is. Akár frissen, akár szárítva fogyasztjuk, rendkívül jótékony hatással van egészségünkre. A belőle készült ital – a füge elixír – természetes alternatívát kínál a cukros üdítők helyett. Támogatja az emésztést, jót tesz a szívnek, sőt a bőr állapotát is javíthatja. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan készítheted el ezt az értékes italt otthon, valamint ismertetjük annak legfontosabb egészségügyi előnyeit.
Hozzávalók:
- 10 érett füge (friss vagy szárított)
- 1 pohár víz
- Fél citrom leve (opcionális)
- 1 teáskanál méz (opcionális, ha édesebbre vágysz)
- Csipet fahéj (opcionális)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
