Bevezetés
A füge nem csupán ízletes gyümölcs, hanem valódi tápanyagkincs, amely számos egészségügyi előnyt kínál. Fogyasztva, különösen lé formájában, támogatja az emésztést, erősíti a szívet, és javítja a bőr állapotát. A fügelé természetes, cukormentes alternatívája lehet a bolti üdítőknek, melyek sokszor tele vannak mesterséges összetevőkkel. Ebben a cikkben egy egyszerű, otthon is könnyen elkészíthető fügelé receptjét mutatjuk be, valamint annak jótékony hatásait.
Hozzávalók
-
10 érett füge (friss vagy aszalt)
-
2,5 dl víz
-
Fél citrom leve (opcionális)
-
1 teáskanál méz (opcionális, az édesítéshez)
-
Egy csipet fahéj (opcionális)
Elkészítés
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
