A timián (latin nevén Thymus vulgaris) az egyik legismertebb és legsokoldalúbban használt gyógynövény. Már évszázadok óta alkalmazzák a konyhában és a természetes gyógyászatban is. Bár gyakran tulajdonítanak neki csodás hatásokat, érdemes tisztán látni, mit is támasztanak alá valóban a tudományos kutatások.
Milyen hatásai vannak a timiánnak?
Antibakteriális és vírusellenes tulajdonságok
A timián olyan vegyületeket tartalmaz, mint a tímol és a karvakrol, amelyek antibakteriális, sőt bizonyos mértékig vírusellenes hatással is rendelkeznek. Ezek hozzájárulhatnak a felső légúti fertőzések – például megfázás, torokfájás – enyhítéséhez.
Gombaellenes hatás
A kutatások szerint a timián segíthet bizonyos gombák – például a Candida albicans – szaporodásának visszaszorításában. Fontos azonban tudni, hogy komolyabb fertőzések esetén nem helyettesíti az orvosi kezelést.
Emésztés támogatása
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.