Egy egyszerű ital, amit sokan napi szinten használnak – és jól érzik magukat tőle évek óta
Lehetséges elkerülni a megfázást, influenzát és az antibiotikumokat egy egyszerű reggeli szokással?
Sokan úgy gondolják, hogy igen. Évek óta minden reggel fogyasztanak egy természetes összetevőkből álló keveréket – kurkumával, fekete borssal, citromlével és meleg vízzel –, és pozitív tapasztalataikról számolnak be.
Mi ez a reggeli ital?
A rutin lényege, hogy éhgyomorra, közvetlenül ébredés után elkészítenek egy frissítő italt az alábbi összetevőkkel:
- 1 teáskanál kurkuma
- kb. 1/3 teáskanál őrölt fekete bors (ami segíti a kurkumin hasznosulását)
- 2 frissen facsart citrom leve
- meleg (nem forró) víz a felöntéshez
Az ital íze markáns, de sokan állítják, hogy megéri – mióta ezt isszák, nem voltak betegek, és antibiotikumra sem volt szükségük.
Miért lehet jótékony ez a kombináció?
- Kurkuma: Régóta ismert gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásairól, a természetes gyógyászatban gyakran alkalmazzák az immunrendszer támogatására.
- Fekete bors: A benne található piperin javítja a kurkumin felszívódását, így hatékonyabbá teszi a kurkuma fogyasztását.
- Citrom: Kiváló C-vitamin-forrás, tele természetes antioxidánsokkal, amelyek erősítik a szervezet védekezőképességét.
- Meleg víz: Segíti az emésztést és elősegíti az összetevők könnyebb hasznosulását a szervezetben, különösen reggel.
Egy kis óvatosság nem árt
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
