Ez a különleges fa nemcsak táplál, de természetes módon támogatja az egészséget is
A moringa (tudományos nevén Moringa oleifera) Észak-Indiából származik, de napjainkban már számos trópusi és szubtrópusi területen termesztik. Rendkívül gazdag tápanyagokban és jótékony hatású vegyületekben, ezért gyakran nevezik „csodafának”. Leveleit, virágait, magjait és gyökereit régóta használják a hagyományos gyógyászatban, ma pedig étrend-kiegészítőként is egyre népszerűbb.
Tápanyagban gazdag levelek
A moringa levelei kiemelkedően magas C-vitamin-, kalcium-, kálium-, vas- és fehérjetartalommal rendelkeznek, valamint antioxidánsokban is bővelkednek. Fogyasztása segíthet:
- az immunrendszer erősítésében,
- a fáradtság leküzdésében,
- a vércukorszint egyensúlyban tartásában,
- a koleszterinszint csökkentésében.
Emellett gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásai is ismertek, így természetes segítséget nyújthat ízületi gyulladások, fertőzések és emésztési panaszok esetén is.
Hogyan fogyasszuk?
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
