Bevezetés
A csalántea évszázadok óta ismert nemcsak gyógyító italként, hanem természetes módszerként a fiatalos vitalitás megőrzésére is. Bár a csalánt gyakran kerüljük a kertben, hatóanyagai igen értékesek az egészségünk számára. Ebben a cikkben megismerheted, milyen egészségügyi előnyökkel bír a csalántea, milyen fiatalító hatásai vannak, és hogyan készítheted el ezt a frissítő italt, amely akár a titkod lehet az örök fiatalsághoz.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál szárított csalánlevél (gyógyszertárban vagy bioboltban beszerezhető)
- 1 csésze forró víz
- Ízlés szerint: citromkarika, méz vagy gyömbér a különleges ízért
Elkészítés:
- Tedd az 1 evőkanál szárított csalánlevelet egy csészébe vagy pohárba. Öntsd rá a forró vizet (kb. 200 ml).
- Hagyd ázni 5-7 percig. Minél tovább ázik, annál intenzívebb lesz az íze. A csésze tetejét lefedheted, hogy a tea melegen maradjon.
- Ha szeretnéd, ízesítsd citromkarikával, friss gyömbérrel vagy mézzel, amelyek tovább fokozzák az egészségre gyakorolt hatást.
- A csalánteát frissen fogyaszd, legjobb este, hogy kihasználd nyugtató és regeneráló tulajdonságait.
Tálalási és tárolási tippek:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
