Természetes immunerősítő a kertből – fedezd fel ezt a gyakran figyelmen kívül hagyott gyümölcsöt!
Bevezetés
Ez a gyümölcs szinte bárhol megtalálható – parkokban, kertekben, erdőszéleken –, mégis sokan nem tudják, mennyi jótékony hatással bír az egészségünkre. Bár gyakran tekintik egyszerű vagy „hétköznapi” termésnek, valójában vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag, így jelentősen hozzájárulhat immunrendszerünk erősítéséhez és általános közérzetünk javításához. Nézzük meg, miért érdemes beépíteni a mindennapi étrendünkbe!
Hozzávalók egy frissítő italhoz:
- 1 érett gyümölcs (például eperfa gyümölcse, vadalma, csipkebogyó – a rendelkezésre álló fajta szerint)
- 1 pohár víz
- 1-2 evőkanál méz (opcionális)
- Fél citrom leve (opcionális)
- Néhány mentalevél a frissességért
Elkészítés lépésről lépésre:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
