Szeretnél minden nap egészségesen és energikusan kezdeni? Íme 7 tápláló és finom turmix, amelyek nemcsak az ízlelőbimbóidat kényeztetik, hanem a testedet is feltöltik vitaminokkal és hasznos tápanyagokkal. Minden napra tartogatunk egy új ízkombinációt – így a reggelek sosem lesznek unalmasak!
🟩 Hétfő – Banános-ananászos zabturmix
Hozzávalók:
- 1 banán
- ½ csésze ananász (friss vagy fagyasztott)
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 csésze tej vagy víz (ízlés szerint)
Elkészítés:
Tedd az összes hozzávalót turmixgépbe, és dolgozd simára. Azonnal fogyaszd, és kezd a hetet egy kis trópusi hangulattal!
Előnyök:
Magas kálium-, rost- és természetes cukortartalmával hosszú időre energiát ad.
🟪 Kedd – Áfonyás-almás-zelleres turmix
Hozzávalók:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
