Sokan elhanyagolják ezeket a háztartási tárgyakat – pedig az időben történő cseréjük az egészség és a kényelem kulcsa
A rohanó mindennapokban gyakran elsiklunk a higiéniai szokásaink felett. Pedig nemcsak nekünk van szükségünk felfrissülésre – otthonunknak is. Bizonyos tárgyakat rendszeresen tisztítani vagy cserélni kell, különben nemcsak a kényelmet, de az egészségünket is kockáztathatjuk.
Lássuk, mit, milyen gyakran és miért érdemes felfrissíteni!
1. Ágynemű – hetente a pihentető alvásért
Az ágynemű rengeteg izzadságot, elhalt hámsejteket és mikroorganizmusokat szív magába – ezek ideális táptalajt biztosítanak poratkák és allergének számára.
✅ Mosás: hetente, legalább 54 °C-on
✅ Egy kevés almaecet a mosáshoz: természetes fertőtlenítés
📌 Hatás: tisztább alvási környezet, kevesebb bőrirritáció, jobb közérzet
2. Fürdőlepedő – 3 naponta, hogy ne váljon baktériumteleppé
A nedves, meleg textil tökéletes terep a baktériumoknak és gombáknak.
✅ Csere: minden 3. nap
✅ Mosás forró vízben, jó minőségű mosószerrel
✅ Szárítás jól szellőző helyen
📌 Tipp: a közös kéztörlők még gyakrabban cserélendők!
3. Függönyök – félévente, hogy friss maradjon a levegő
A függönyök nemcsak dekorációk – port, szagokat és allergéneket is összegyűjtenek.
✅ Tisztítás: 6 havonta
✅ Kézi mosás hideg vízben vagy vegytisztítás
📌 Tipp: ideális a szezonváltásokhoz igazítani
4. Párnák – 1–2 évente a nyugodt alvásért
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
