A mályva (Malva sylvestris), vagy más néven erdei mályva, egy régóta ismert gyógynövény, amelyet már az ókorban is használtak különböző gyógyászati célokra. A növény virágai és levelei számos hasznos hatóanyagot tartalmaznak, így a természetes gyógyászat fontos eleme lett. Íme a mályva 15 jótékony hatása, amelyeket érdemes ismerni:
1. Nyugtató hatású
A mályva virágaiban és leveleiben található nyálkaanyagok védőréteget képeznek a nyálkahártyán, ezzel enyhítve az irritációt – különösen a légutakban és az emésztőrendszerben.
2. Köhögéscsillapító
Lágyító tulajdonságainak köszönhetően segít csillapítani a száraz köhögést és a torokkaparást.
3. Segíti az emésztést
A mályvanyálka bevonja az emésztőrendszer falát, így védelmet nyújt, csökkenti a gyulladást, és megkönnyíti az emésztést.
4. Gyulladáscsökkentő
Helyi alkalmazás esetén enyhíti a bőr gyulladásos állapotait, például az ekcémát vagy irritációt.
5. Hidratálja a bőrt
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
