A zöld turmixok nem csupán egy divatos trendet jelentenek, hanem nagyszerű módját annak, hogy gyorsan juttassuk szervezetünkbe a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. Friss gyümölcsök, leveles zöldségek és egyéb egészséges összetevők kombinációjával olyan italt készíthetünk, amely egyszerre ízletes és tápláló. Íme négy zöld turmix recept, amelyek könnyen a reggeli, tízórai vagy edzés utáni frissítő kedvenceivé válhatnak.
1. Banán-málna-ananász turmix
Hozzávalók:
- 1 banán 🍌
- ½ bögre málna 🍓
- ½ bögre ananászdarabok 🍍
- 1 marék spenótlevél 🌿
- ½ bögre víz vagy növényi tej
- Jégkockák (opcionális)
Elkészítés:
Minden hozzávalót tegyél a turmixgépbe, majd turmixold simára. Azonnal fogyaszd!
Ez a turmix az energialöket igazi forrása a banán természetes édességével, a málna friss savanykásságával és az ananász trópusi aromájával. A spenót pedig egy kellemes zöldes ízvilágot ad hozzá.
2. Ananász-papaya-spenót turmix
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
