Néha a legegyszerűbb természetes szokások hozzák a legnagyobb egészségügyi előnyöket – az okraleves víz fogyasztása is ilyen. Az okra, más néven „hölgyujj” már hosszú ideje a hagyományos egészségmegőrzés része, és most újra felfedezzük, mennyi jótékony hatást rejthet egy pohár vízbe áztatva.
Mi is az az okraleves víz?
Az okraleves víz úgy készül, hogy néhány friss okrát egy éjszakára vízbe áztatunk. A folyamat során az értékes tápanyagok kioldódnak a vízbe, amely így egy enyhén sűrű, de gyengéd, tápanyagban gazdag itallá válik.
Elkészítés lépésről lépésre:
- Alaposan öblíts meg 2–3 friss okrát.
- Vágd le a végeit, és hosszában is elvághatod (opcionális).
- Helyezd egy pohár vízbe, és hagyd állni egy éjszakán át.
- Másnap reggel vedd ki az okrát, és idd meg a vizet éhgyomorra.
Egyszerű és természetes – pont, amire a szervezeted vágyik!
Milyen hatásokat tapasztalhatsz?
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
