Természetes recept a jobb emésztésért, energikus napkezdésért és az anyagcsere támogatásáért
Amikor természetes megoldásokra, egyszerű reggeli rituálékra és könnyed italokra gondolunk, amelyek belülről támogatják a szervezetet, a citromos-fahéjas méregtelenítő ital az egyik legjobb választás. Nemcsak illatos és kellemes ízű, de igazi egészségfokozó: serkenti az anyagcserét, támogatja az emésztést, és gyengéden mozgósítja a zsírraktárakat.
Az elkészítése csupán 5 percet vesz igénybe, és egyetlen csészényi elegendő, hogy érezd a hatását!
🍋 Hozzávalók (1 adag | kb. 6 kcal)
- Fél citrom leve
- 1 kis rúd fahéj
- 1 csésze meleg víz (kb. 200–250 ml)
Opcionálisan: - 1 szelet friss gyömbér – az erőteljesebb anyagcsere-támogatásért
👩🍳 Elkészítés
- A fahéjrudat tedd csészébe, öntsd le meleg (nem forró!) vízzel, és hagyd állni 5–7 percig.
- Add hozzá a frissen facsart citromlevet, és jól keverd össze.
- Ha fokoznád a vírusellenes és gyulladáscsökkentő hatást, tedd bele a gyömbért is a forrázáshoz.
- Reggel, éhgyomorra fogyaszd – lehetőleg még az első étkezés vagy kávé előtt.
💡 Miért érdemes minden nap inni?
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
