Hatékony, otthoni megoldások a megfázás és légúti megbetegedések tüneteinek enyhítésére
Az influenza megnehezítheti a mindennapokat, különösen akkor, ha orrdugulás és fokozott váladékképződés is társul hozzá. Bár a gyógyszerek gyors enyhülést hozhatnak, érdemes kipróbálni néhány egyszerű, természetes módszert is, amelyek kíméletesen támogatják a szervezetet. Az alábbiakban két otthon is könnyen elkészíthető receptet mutatunk be, amelyek segíthetnek enyhíteni a kellemetlen tüneteket.
1. recept: Fekete borsos-gyömbéres ital
Hozzávalók:
- 1 evőkanál fekete bors
- 1 evőkanál méz
- 2 evőkanál frissen reszelt gyömbér
- 3 csésze víz
Elkészítés és alkalmazás:
A borsot és a gyömbért forrásban lévő vízhez adjuk, majd amikor újra felforr, közepes lángon főzzük további 3 percig. Ezután keverjük hozzá a mézet.
A kész italt szükség esetén fogyasszuk a tünetek enyhítésére. Erősebb megfázás vagy köhögés esetén napi 3–4 csésze javasolt, enyhébb panaszoknál elég lehet napi 1 csésze éhgyomorra.
2. recept: Házi, természetes keverék
Hozzávalók:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
