Egyszerű, mégis hatékony ital, amely támogatja az egészséget és a fiatalos megjelenést
Bevezetés:
A csalántea évszázadok óta ismert, nem csupán gyógyhatású italként, hanem a fiatalos vitalitás természetes forrásaként is. Bár a csalán sokak számára a kerti bosszúságot jelenti, egészségügyi előnyei miatt érdemes újra felfedezni. Ez a cikk bemutatja, hogyan segíti a csalántea a szervezetet, milyen fiatalító hatásokkal bír, és miként készíthető el egyszerűen ez a természetes ital, amely könnyedén beépíthető a mindennapokba.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál szárított csalánlevél (beszerezhető patikában vagy bioboltban)
- 1 csésze forrásban lévő víz (kb. 200 ml)
- Ízlés szerint: citromkarika, méz vagy friss gyömbér
Elkészítés:
Lépések:
- Forrázás:
Helyezz 1 evőkanál szárított csalánlevelet egy bögrébe vagy csészébe, majd öntsd le forró vízzel. - Áztatás:
Hagyd állni 5–7 percig. Minél tovább ázik, annál karakteresebb lesz az íze. A csészét lefedheted egy kis tányérral, hogy melegen tartsa az italt. - Ízesítés:
A tea leszűrése után – ha szeretnéd – adj hozzá citromkarikát, friss gyömbért vagy egy kis mézet, hogy még kellemesebb és egészségesebb legyen. - Fogyasztás:
A csalántea frissen a legjobb. Érdemes este inni, mivel nyugtató és regeneráló hatású.
Tálalási és tárolási tippek:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
