Egyszerű szokás, amely támogathatja az emésztést és a szervezet egyensúlyát
Ha egy természetes és egyszerű módját keresed annak, hogy jobban induljon a napod, érdemes kipróbálnod a kurkumás-citromos italt. Ez az ital nem csodaszer, de ha rendszeresen fogyasztod – egy kiegyensúlyozott étrend és mozgás mellett –, hozzájárulhat a jobb közérzethez, támogathatja az emésztést és a szervezet természetes folyamatait.
Mikor és hogyan érdemes inni?
Legideálisabb időpont:
Reggel, éhgyomorra, közvetlenül ébredés után.
Extra adag:
Este is iható, legalább egy órával a vacsora után – ilyenkor segítheti az emésztést.
Ajánlott ciklus:
Igyál belőle két héten keresztül, majd tarts pár nap szünetet. Ez segít elkerülni a szervezet túlterhelését, és időt ad az alkalmazkodásra.
Hozzávalók:
- 1 pohár meleg (nem forró) víz
- Fél citrom leve
- Fél teáskanál őrölt kurkuma
- Egy csipet fekete bors (fokozza a kurkumin felszívódását)
- Opcionálisan: fél teáskanál méz az ízesítéshez
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
