Frissítő energialöket természetesen
Az energialabdák kiváló, egészséges nassolnivalók, amelyek gyorsan feltöltenek energiával a rohanós napokon. Ezek a kakaós-diós golyók nemcsak finomak, hanem táplálóak is: tele vannak értékes tápanyagokkal, egészséges zsírokkal és természetes édességgel – főként datolyából. Ideális választás edzés előtt, desszertként vagy akár két étkezés között. Elkészítésük egyszerű, az eredmény pedig igazán ízletes!
Hozzávalók:
- 1 bögre dióféle (pl. mandula, kesudió, dió, mogyoró)
- 10–12 aszalt datolya (mag nélkül)
- 2 evőkanál kakaópor (lehetőleg természetes, cukormentes)
- 1 evőkanál méz vagy juharszirup (opcionális, ha édesebben szeretnéd)
- 1 teáskanál vaníliakivonat (opcionális)
- Egy csipet só (opcionális, az ízek kiemelésére)
- Víz – szükség szerint, az állag javítására
Elkészítés lépésről lépésre:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
