Az influenza sokszor megnehezíti mindennapjainkat, különösen akkor, ha erős váladékgyülem és légúti eldugulás nehezíti a légzést. Bár a gyógyszeres kezelések sokat segíthetnek, érdemes kipróbálni néhány egyszerű, természetes módszert is, amelyek otthon elkészíthetők, és kíméletesen enyhíthetik a tüneteket. Íme két bevált házi recept és néhány hasznos tanács.
1. Recept: Fekete borsos-gyömbéres gyógyital
Hozzávalók:
- 1 evőkanál fekete bors
- 1 evőkanál méz
- 2 evőkanál reszelt friss gyömbér
- 3 pohár víz
Elkészítés és használat:
A borsot és a gyömbért tegyük forrásban lévő vízbe. Amint felforrt, vegyük le a tűzről, majd kis lángon főzzük további 3 percig. Ezután adjuk hozzá a mézet, és jól keverjük el.
A gyógyitalt szükség szerint fogyasszuk: erősebb nátha és köhögés esetén naponta 3–4 pohárral, enyhébb tüneteknél pedig elég egy pohárral reggel éhgyomorra.
2. Recept: Házi, természetes keverék légúti tünetekre
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
