Miért fontos a kollagén?
A kollagén egy fehérje, amely kulcsszerepet játszik a bőr, a haj, az ízületek és az egész mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésében. Ahogy öregszünk, a szervezetben termelődő kollagén mennyisége csökken, ami ráncok kialakulásához, a bőr rugalmasságának elvesztéséhez és más öregedési jelekhez vezet. Szerencsére létezik mód arra, hogy természetes úton támogassuk a kollagéntermelést. Bemutatunk egy otthon készíthető italreceptet, amely nemcsak vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a szervezetet, de segít a bőr regenerációjában, feszesebbé és rugalmasabbá tételében is.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál zselatin (lehetőleg természetes, vegyszermentes)
- 1 pohár frissen facsart citromlé
- 1 evőkanál nyers méz
- 1/2 pohár kókuszvíz (ásványvízzel is helyettesíthető)
- 1 teáskanál spirulina (opcionális, extra tápanyagokért)
- 1/2 teáskanál kurkuma (a szövetek regenerációjának támogatására)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
