Tudtad, hogy az áfonya kiváló a memóriád számára? Akár segíthet megelőzni a memóriavesztést is!
Egy 2012-es tanulmány szerint a friss áfonya heti fogyasztása lassíthatja a kognitív képességek hanyatlását. Egy 2013-as, laboratóriumi egereken végzett kutatás pedig azt mutatta, hogy az áfonya védheti az agyat azáltal, hogy eltávolítja a felgyülemlő mérgező fehérjéket. De ez még nem minden! Saját áfonyát is termeszthetsz. Hogyan? Íme 6 egyszerű lépés, amivel bárki nevelheti saját bokrait.
1. Válaszd ki a megfelelő ültetési helyet és készítsd elő a talajt
Az áfonyabokrok szeretik a napot és a jó vízelvezetést. Távolítsd el a gyomokat, és lazítsd fel a talajt. Az áfonya állandó nedvességigényű, ezért fontos, hogy elegendő vizet kapjon. A rosszul vagy csak részben levezető talaj nem hozza meg a kívánt eredményt.
Ha nincs kerted, vagy kisebb a lakásod, emelt ágyások vagy teraszon elhelyezett nagyobb cserépek is tökéletes megoldás lehet.
Minden bokornak legalább 60 cm széles és 30 cm mély területre van szüksége. Ásd ki a gödröt, távolítsd el a talaj felét, majd keverd össze előzetesen megnedvesített tőzegmohával.
Ha emelt ágyásban ültetsz, használj egyenlő arányban tőzegmohát és kérget, fűrészport vagy ültetőkeveréket. Kerüld a cédrus és a vörösfa kérgét.
2. Hagyj elég helyet a bokroknak
Tarts legalább 60-75 cm távolságot a bokrok között, vagy 180 cm-t, ha csak egyet ültetsz. Sorokban való ültetés esetén 2,5-3 méteres távolságot javasolunk.
3. A palánták ültetése
A tavasz és az ősz a legjobb időszak az ültetésre, de egyes régiókban egész évben ültethető.
Ha fiatal bokrokat ültetsz, óvatosan vedd ki a növényt a tartójából, majd helyezz egy durva kéregréteget a gyökérzethez.
Tegyél kb. 1 cm-rel több talajt a palánta köré, mint amilyen magas a gyökérzet. Tapogasd össze a talajt, majd öntözd meg alaposan.
4. Mulcsozás
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
