Bevezetés:
Keressél egy egészséges és ízletes proteineszeletet, amely finomabb, mint a Snickers? Ez a recept pont neked való! Cukor hozzáadása nélkül, sütés nélkül, és mindössze 5 perc alatt elkészíthető. Tökéletes egészséges nasinak edzés után vagy gyors falatozáshoz a nap folyamán.
Hozzávalók:
- 1 csésze zabpehely
- 1/2 csésze mogyoróvaj (lehetőleg cukormentes)
- 1/4 csésze méz vagy juharszirup
- 1/4 csésze fehérjepor (vanília vagy csokoládés ízű)
- 2 evőkanál kakaópor (cukormentes)
- 1/4 csésze apróra vágott diófélék (pl. mandula, dió)
- 1/4 csésze étcsokoládé (cukormentes), olvasztva
Elkészítés:
- Hozzávalók összekeverése:
Egy nagy tálban keverd össze a zabpelyhet, a mogyoróvajat, a mézet vagy juharszirupot, a fehérjeport és a kakaóport, amíg egy homogén masszát nem kapsz. - Diófélék hozzáadása:
Keverd bele az apróra vágott dióféléket, és alaposan dolgozd össze. - Szeletek formázása:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
