A rozmaringot már az ókorban is nagy becsben tartották: nemcsak különleges aromája és konyhai felhasználása miatt, hanem gyógyító hatásai miatt is. Ez a sokoldalú növény nemcsak fűszerként hasznosítható, hanem a testi-lelki jóllétre is pozitívan hat – különösen akkor, ha elégetjük. Nézzük meg, milyen előnyökkel járhat, ha naponta 10 percig füstölünk rozmaringot.
Milyen hatással van a rozmaring füstölése?
1. Levegőtisztítás természetes módon
A füstölés során a rozmaringból illóolajok szabadulnak fel, amelyek képesek tisztítani a levegőt. Ez a gyakorlat csökkenti a levegőben lévő baktériumok számát, és egészségesebb légkört teremt – különösen előnyös lehet allergiások vagy légzőszervi problémákkal küzdők számára.
2. Stressz- és szorongáscsökkentés
A rozmaring illata nyugtatóan hat az idegrendszerre. A füstölése segít csökkenteni a szorongást, javítja a hangulatot, és elősegíti a lelki kiegyensúlyozottságot. Ideális lehet egy nehéz nap után, ha egy kis nyugalomra vágyunk.
3. A memória és koncentráció támogatása
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
