Klasszikus, jól bevált kombináció. A citrom C-vitaminban gazdag és fertőtlenítő hatású, a méz pedig bevonja és nyugtatja a torkot. Egy evőkanál mézet keverj el fél citrom levével egy bögre meleg vízben, és kortyolgasd lassan.
5. Méz és fahéj a testsúly szabályozására
A méz és fahéj kombinációja serkentheti az anyagcserét. A fahéj segíthet a vércukorszint stabilizálásában, a méz pedig természetes energiát ad. Egy pohár meleg vízhez adj egy teáskanál mézet és fél teáskanál fahéjat, reggelente éhgyomorra fogyaszd.
6. Méz és gyömbér az emésztés támogatására
A gyömbér enyhítheti a hányingert és javíthatja az emésztést. Reszelj le egy kevés friss gyömbért, keverd el mézzel, és étkezések előtt egy teáskanállal fogyassz belőle.
7. Méz és almaecet méregtelenítéshez
Az almaecet segíti az emésztést és sav-bázis egyensúlyt, a méz pedig enyhíti az ízét és értékes tápanyagokat ad hozzá. Egy pohár vízbe keverj el 1-1 evőkanál mézet és almaecetet, és fogyaszd reggelente.
8. Méz és kurkuma gyulladások ellen
A kurkumában található kurkumin természetes gyulladáscsökkentő hatású. Keverj össze egy teáskanál kurkumát mézzel, és naponta fogyassz belőle egy keveset – különösen ízületi panaszok esetén lehet hasznos.
9. Méz és fokhagyma az immunrendszer erősítésére
A fokhagyma erőteljes természetes immunerősítő. Zúzz össze néhány gerezdet, keverd el mézzel, és naponta egy teáskanállal fogyassz – főként megfázásos időszakban.
10. Méz és aloe vera a bőr ápolására
Az aloe vera nyugtatja a bőrt, a méz pedig elősegíti a sebgyógyulást. Keverj össze egyenlő arányban mézet és aloe vera gélt, majd kend a kisebb sérülésekre, égésekre vagy irritált bőrfelületekre.
(Folytatnád a többi 10 tipp fordítását is? Szívesen megcsinálom.)
