Egészséges, finom és egyszerű recept a bőr, haj és általános vitalitás támogatására
A cékla nem csupán hagyományos alapanyaga számos ételnek, hanem valódi kincs az egészség szempontjából. Vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag, így tökéletes alapja lehet egy olyan tápláló italnak, amely támogatja a szervezet működését – többek között a kollagéntermelést is. Ha szeretnél tenni bőröd, hajad és általános egészségi állapotod érdekében, ez a céklalérecept neked szól. Íme, hogyan készítheted el, hogy egyszerre legyen finom, tápláló és könnyen beilleszthető a napi rutinba.
Hogyan készítsd el a céklalevet?
1. A cékla előkészítése
Először távolítsd el a cékla leveleit és a gyökérvéget egy éles késsel. Ezután alaposan mosd meg a gumót folyó víz alatt, hogy eltávolítsd róla a szennyeződéseket.
A céklát meg is hámozhatod krumplihámozóval vagy késsel, de akár a héját is rajta hagyhatod – így az ital karakteresebb, enyhén kesernyés ízt kap, amit sokan kifejezetten kedvelnek.
Vágd fel a céklát hosszúkás szeletekre, majd kockázd fel, hogy a turmixolás egyszerűbb legyen.
2. Az összetevők összeturmixolása
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
