A modern ember lassan elfelejti, mennyi gyógyító erő rejlik a természet egyszerű ajándékaiban. Ilyen különleges kincs a málna levele is, amelyet évszázadokon át nagy becsben tartottak egészségügyi és kozmetikai hatásai miatt. Tudtad, hogy ez az apró növényi részlet sokaknak hozott már megkönnyebbülést?
Gyógyhatások, amelyekre érdemes figyelni
A málna levelei gazdagok értékes hatóanyagokban, ezért belsőleg és külsőleg is hasznosíthatók. Íme néhány fontos alkalmazási terület:
- Láz és torokfájás ellen – A málna leveléből készült tea enyhíti a légúti megbetegedések tüneteit, segíti a szervezetet a megfázás leküzdésében.
- Menstruációs görcsökre – A tea belsőleg, a főzetből készült borogatás pedig külsőleg csökkentheti a fájdalmat.
- Hasmenés, húgyúti gyulladások – Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén gyorsítja a gyógyulást.
- Méregtelenítéshez – Támogatja a máj működését és elősegíti a szervezet természetes tisztulását.
Hogyan készítsünk málna levél teát?
Egyszerűen: 2–3 evőkanál szárított málna levelet forrázzunk le egy csészényi vízzel. Lefedve hagyjuk állni kb. 10–15 percig. Naponta többször is fogyasztható, lehetőleg cukor nélkül, esetleg kevés mézzel ízesítve.
A málna levele természetes alternatívája lehet a gyógyszertári vitaminoknak, hiszen bővelkedik:
- A-, B-, C- és E-vitaminban
- vasban
- ásványi anyagokban
- cserzőanyagokban
Ennek köszönhetően erősítő hatása mellett enyhe fájdalomcsillapítóként is működik, hasonlóan az aszpirinhez.
Szépségápolás természetesen – hajra, bőrre, körömre
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
