A fibromialgia valós betegség – nem a képzelet szüleménye, és komoly hatással lehet az életminőségre. Diagnosztizálása azonban sokszor nehézkes, mivel a szokásos laborvizsgálatok nem mutatnak ki eltéréseket.
📌 Mit tehetsz, ha magadra ismersz?
- Fordulj szakemberhez (pl. reumatológushoz, pszichológushoz)
- Tanulj meg hatékony stresszkezelési technikákat
- Vezess be rendszeres, személyre szabott mozgást az életedbe
- Figyelj az alvásminőségre és a kiegyensúlyozott étrendre
- Ne félj segítséget kérni – a családi támogatás vagy sorstársak közössége is sokat jelenthet
👉🏼 Ne hagyd, hogy a bizonytalanság befolyásolja a közérzeted. Ismerd meg jobban a tüneteket, és tedd meg az első lépést egy nyugodtabb élet felé.
