- A lazacot sózd, borsozd, és hagyd egy kicsit pácolódni.
- A brokkolit, cukkinit és sárgarépát tedd egy sütőedénybe, locsold meg olívaolajjal, szórd meg az olasz fűszerekkel, parmezánnal és a fokhagymával, majd jól keverd össze.
- Süsd 200°C-on (kb. 400°F) 15 percig.
- Közben egy serpenyőben, olívaolajon süsd meg a lazacot, amíg szép aranybarna nem lesz, majd tedd félre pihenni.
- Add a lazacot a zöldségekhez, és süsd együtt még 10 percig a sütőben.
- A mártásért pirítsd meg a hagymát, hogy megpuhuljon és kissé összeessen, majd öntsd hozzá a tejszínt, mustárt és parmezánt. Forrald össze, végül szűrd át egy szitán.
Tálalás és tippek:
Ez a tápláló és ízletes fogás ideális választás esős napokra vagy akkor, ha valami különlegesre vágysz. Kóstold meg, élvezd a gazdag ízek harmóniáját, és bátran variáld saját ízlésed szerint!
Jó étvágyat kívánok hozzá!