Tojásos saláta – Egészséges, tápláló étel receptje

A tojásos saláta elkészítéséhez szükséges hozzávalók: 150 g burgonya 160 g zöldbab 160 g borsó 3 tojás 160 g saláta, nagy darabokra vágva A szósz hozzávalói: 1 evőkanál olívaolaj 2 teáskanál ecet 1/2 teáskanál mustárpor 2 evőkanál aprított menta 3 evőkanál aprított bazsalikom 1 gerezd összetört fokhagyma 1 evőkanál kapribogyó (opcionális) Elkészítés: A recept többi … Read more

A Legfinomabb Ázsiai Uborkasaláta

Hozzávalók 2 uborka 2 evőkanál olívaolaj 1 evőkanál só 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva 1/3 teáskanál pirospaprika 1 evőkanál chili olaj 1 evőkanál ecet 1 evőkanál cukor 1/3 teáskanál fekete bors 1/2 teáskanál szezámmag a díszítéshez Elkészítés A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Káposzta, ami jobban ízlik, mint a hús? Ezt a káposztás receptet minden nap elkészíted!

Hozzávalók: 500 g apróra vágott káposzta 1 hagyma, apróra vágva 1 gerezd fokhagyma, apróra vágva 5 evőkanál liszt 2 tojás, felverve 1 evőkanál paradicsom püré 150 ml víz Pirospaprika ízlés szerint Só ízlés szerint Fekete bors ízlés szerint Friss kapor, apróra vágva Friss petrezselyem, apróra vágva Olívaolaj a sütéshez Elkészítés: A recept többi része a … Read more

Két szóban leírható sütemény: egyszerű és finom

Ez a sütemény tökéletes választás egy hűvös őszi napra – egyszerűen elkészíthető, ízletes és kellemes illatot varázsol a konyhába. Egy csésze forró tea vagy meleg tej mellé kínálva igazi kényeztetés. A recept könnyedén variálható: gazdagítható mazsolával, dióval, kandírozott gyümölcsökkel, vagy megszórható porcukorral. Hozzávalók: 4 tojás (hidegen, hűtőből kivéve) 8 evőkanál cukor 8 evőkanál liszt 8 … Read more

Cím: Sütőben sült fűszeres burgonya – egyszerű köret új köntösben

A burgonyára gyakran csak mint mellékes köretre tekintünk, és nem szentelünk neki túl nagy figyelmet. Pedig ezzel a recepttel még a leggyakoribb zöldség is új arcát mutatja. Az elkészítése pedig éppolyan egyszerű, mint eddig – csak az eredmény még finomabb. Sült burgonya ebédhez – köret, aminek nehéz ellenállni Nagymamáink mondása, miszerint „legalább a húst edd … Read more

Sütőben sült lazac spárgával és citromos-fokhagymás vajszósszal – ízletes és egészséges egytálétel

Hozzávalók: 4 darab (kb. 170 g-os) lazacfilé, bőr nélkül 450 g friss spárga, megtisztítva 4 evőkanál sózatlan vaj, megolvasztva 4 gerezd fokhagyma, apróra vágva 2 evőkanál frissen facsart citromlé 2 teáskanál citromhéj Só és bors ízlés szerint Friss petrezselyem, aprítva a tálaláshoz A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Egyszerű és Egészséges Cukkinis Zabpehely Reggeli

Csak keverd össze a cukkinit a zabpelyhekkel, és máris kész egy tápláló reggeli! Ez a könnyű és ízletes recept tökéletes választás mindenkinek, aki gyorsan és egészségesen szeretne enni. Hozzávalók 1 db cukkini 1 teáskanál só 30 g zabpehely 100 g reszelt sajt (cheddar, mozzarella vagy más kedvenc) 2 db tojás Frissen őrölt fekete bors ízlés … Read more