- Az almákat hámozd meg és reszeld le durvára.
- Egy tálban keverd össze a zabpelyhet, tojást, mézet, fahéjat, sütőport és a sót.
- Add hozzá a reszelt almát, és ha szeretnél, keverj bele apróra vágott diót is. Alaposan dolgozd össze a masszát.
- Formálj belőle kisebb gombócokat, és helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsire.
- Süsd előmelegített sütőben 180°C-on kb. 15–20 percig, amíg aranybarna színt kapnak.
- Hagyd őket kihűlni, majd élvezd bűntudat nélkül! 😋🍪
Miért szeretjük ezt a receptet?
- Gyors és egyszerű elkészítés – nincs szükség különleges alapanyagokra.
- Természetes hozzávalók – hozzáadott cukor nélkül, csak a természet édességével.
- Ideális uzsonnára vagy egészséges nassolnivalónak – akár gyerekeknek is.
- Jól illeszkedik a kiegyensúlyozott étrendbe, akár fogyókúra idején is.
Tipp: A dió helyett használhatsz más magvakat is, például mandulát vagy napraforgómagot – így mindig kicsit más lesz az ízvilág.
Ezek a zabpelyhes almás kekszek segítenek kielégíteni az édesség utáni vágyat anélkül, hogy lemondanál az egészséges táplálkozásról.
