-
Gyűjtés: Válassz tiszta, vegyszerektől mentes helyet, távol az utak és mezőgazdasági területek szomszédságától! Óvatosan áss ki a gyökereket, hogy ne sérüljenek meg.
-
Tisztítás: Alaposan mosd meg őket folyóvíz alatt, használj kefét, hogy eltávolítsd a földet.
-
Szeletelés: Vágd vékony szeletekre, így gyorsabban száradnak majd.
-
Szárítás:
-
Természetes módon: Terítsd ki papírra egy szellős, árnyékos helyen, távol a közvetlen napfénytől, és hagyd megszáradni pár nap alatt.
-
Sütőben: Szárítsd 40-50 °C-on, résnyire nyitott ajtóval 2-3 órán át.
-
-
Tárolás: Teljesen megszáradva zárd légmentesen egy üvegbe, és tartsd hűvös, sötét helyen.
Használati tanácsok és tárolás:
-
A szárított gyökérből főzetet vagy teaként készült italt készíthetsz: 1 teáskanálnyit önts le forró vízzel, hagyd ázni 10 percig.
-
Érdemes kúraszerűen alkalmazni: például 3 hét használat, majd 1 hét szünet.
-
Kerüld a műanyag tárolókat, a legjobb az üveg.
-
A gyökereket érdemes 1 éven belül felhasználni.
Variációk:
-
Gyökér tinktúra: Friss gyökeret áztass 40%-os alkoholban 2-4 hétig.
-
Gyermekláncfű kávé: Pirítsd meg a szárított gyökeret serpenyőben, őröld meg, és főzd le, koffeinmentes energiaként.
-
Por: Szárított gyökeret őrölj porrá, és adj smoothie-khoz vagy joghurthoz.
-
Gyógynövénykeverék: Keverd csalánnal, zsurlóval vagy kamillával.
Gyakran ismételt kérdések (GYIK):
Miért érdemes használni a gyermekláncfű gyökerét?
Májméregtelenítő, emésztést segítő, vizelethajtó hatású, és szabályozhatja a vércukorszintet.
Mindenki számára biztonságos?
Nem. Epekövesek, gyomorfekélyesek és várandós nők előtt javasolt orvosi konzultáció.
Mikor a legjobb gyűjteni?
Kora tavasszal (virágzás előtt) vagy ősszel, ilyenkor a legkoncentráltabbak a hatóanyagok.
Vásárolhatok gyökeret gyógynövényboltban?
Igen, de figyelj rá, hogy bio és kénmentes terméket válassz.
