-
A szárított gyökérből készíthetsz forrázatot (1 teáskanál egy csésze forró vízhez, 10 percig áztatni) vagy főzetet (1 evőkanál 10 percig főzve).
-
Használj kúraszerűen – például 3 hét használat, 1 hét szünet.
-
Ne tartsd műanyag dobozban – a legjobb a zárható üveg.
-
A gyökeret legjobb egy éven belül felhasználni.
Változatok a felhasználásra:
-
Tinktúra: Friss gyökeret önts le 40%-os alkohollal, hagyd állni 2–4 hétig.
-
„Kávé” gyermekláncfűből: Szárított gyökeret piríts meg serpenyőben, őröld le, majd főzd le – koffeinmentes, de élénkítő.
-
Por formában: Őröld porrá a szárított gyökeret, keverd smoothie-hoz vagy joghurthoz.
-
Gyógynövényes keverékek: Keverd csalánnal, mezei zsurlóval vagy kamillával.
Gyakori kérdések (GYIK):
Miért érdemes használni a gyermekláncfű gyökerét?
Májvédő és tisztító hatású, javítja az emésztést, vízhajtó és segíthet a vércukorszint szabályozásában.
Mindenki használhatja?
Nem. Epekövesek, fekélyes betegek és várandós nők mindenképp kérjék ki orvosuk tanácsát.
Mikor a legjobb gyűjteni?
Kora tavasszal (még virágzás előtt) vagy ősszel – ilyenkor a leggazdagabb hatóanyagokban.
Használhatok bolti gyökeret is?
Igen, de figyelj rá, hogy bio és kénmentes termék legyen.
