Banános, avokádós és sárgarépás turmix – tápláló és frissítő ital minden napra

by

  1. A sárgarépát alaposan mosd meg, hámozd meg, majd reszeld le vagy vágd vékony szeletekre.

  2. Tedd a turmixgépbe a banánt, avokádót, sárgarépát, a növényi tejet, a mézet vagy juharszirupot, valamint a fahéjat vagy gyömbért.

  3. Turmixold simára, krémes állagúra. Ha túl sűrű lenne, adj hozzá még egy kevés növényi tejet vagy kókuszvizet.

  4. Azonnal fogyaszd, legjobb, ha hűtve kínálod. Díszítheted banánszelettel, mentalevéllel vagy chia maggal.

Miért érdemes kipróbálni?

  • A banán természetes energiát és édes ízt ad a turmixnak.

  • Az avokádó egészséges zsírokkal lát el, amelyek támogatják az agyat és a bőrt.

  • A sárgarépa gazdag béta-karotinban, ami fontos a szemek egészségéhez és az immunrendszer erősítéséhez.

  • A növényi tej könnyen emészthető, ideális vegánoknak vagy laktózérzékenyeknek.

Próbáld ki, és írd meg, hogy ízlett!

Egészségedre! 🧡

Leave a Comment