Kezd a napot egy frissítő és energizáló Banános Citromos Gyömbéres Smoothie-val, kurkumával – egy könnyed, tejmentes, növényi alapú ital, amely gyorsan elkészíthető. Mandulatej és természetes édesítők használatával készült, ez a smoothie tökéletes reggeli vagy uzsonna, hogy feltöltse a napodat energiával.
Hozzávalók:
- 1 banán
- 1 csésze mandulatej (vagy választott tej)
- 1 evőkanál citromlé
- ½ teáskanál frissen reszelt gyömbér
- ¼ teáskanál kurkuma
- 1 evőkanál méz vagy juharszirup (opcionális)
- Jégkockák (opcionális)
Elkészítés
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
