A körmöt vízszintesen átszelő barázdák, az úgynevezett Beau-vonalak, komoly figyelmeztetésként szolgálhatnak. Jellemzően valamilyen testi stressz, például súlyos fertőzés, műtét, erős lelki megterhelés vagy krónikus betegség állhat a háttérben. Ha több körmön egyszerre jelennek meg, az akár cukorbetegségre, szívproblémákra vagy tüdőbetegségre is utalhat.
Fehér vonalak a körmön: mi köze lehet a májhoz vagy vesékhez?
Az úgynevezett Mührcke-vonalak – horizontális, fehér csíkok, amelyek lenyomásra eltűnnek – alacsony vérfehérje-szintre utalhatnak. Ezek mögött máj- vagy veseműködési zavar is állhat. Nem érdemes pánikba esni, de ha több körmön is megjelennek, mindenképp konzultálj orvossal.
Hullámos, dudoros körmök: mikor kell szakemberhez fordulni?
Ha körmeid hullámosak, dudorosak vagy deformáltak, az olyan bőrgyógyászati betegségek jele lehet, mint a pikkelysömör, ekcéma vagy reumás ízületi gyulladás. Ezek az állapotok gyakran gyulladással járnak, és a körmök is megmutatják a szervezetben zajló folyamatokat. Az ilyen körömproblémák esetén érdemes szakemberhez fordulni.
Táplálkozás – a természetes segítség a köröm egészségéért
Nem szükséges csodaszereket keresni a körmök erősítésére. Egy kiegyensúlyozott étrend gyakran elegendő. Fontos a biotin (tojás, mandula), a cink (tengeri herkentyűk), a vas (lencse, vörös hús) és az E-vitamin (növényi olajok) megfelelő bevitele. Ne feledkezz meg a bőséges folyadékfogyasztásról sem, hiszen a száraz körmök könnyen törnek.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Figyelj a következő jelekre:
-
Hirtelen, szokatlan vagy kiterjedt körömváltozások
-
Több körmön megjelenő vízszintes vonalak
-
Fehér csíkok, amelyek nem tűnnek el lenyomásra
-
Tünetek, amelyek nem javulnak a megfelelő táplálkozás ellenére
-
Kísérő panaszok, például fáradtság, fájdalom, légszomj
A körmeid beszélnek – hallgass rájuk!
A körmök nem kiabálnak, nem sírnak, de figyelmeztetnek. Ne hagyd figyelmen kívül őket! Már az is önmagában az egészséged érdekében tett lépés, ha időt szánsz arra, hogy megfigyeld őket. Egy apró jel néha hatalmas jelentőségű lehet.
