Uncategorized

Ha mostanában észrevettél egy színes, pettyezett rovarod az udvarodon, lehet, hogy a pettyes lámpáslégy (Lycorma delicatula) inváziós fajával állsz szemben. Bár ártalmatlannak vagy akár szépnek tűnhet jellegzetes szürke, fekete pettyezett szárnyaival és a piros-sárga foltokkal, ez a rovar távol áll a ártatlanságtól. A pettyes lámpáslégy komoly veszélyt jelent a mezőgazdaságra, erdőkre, sőt, még a kerti növényeidre is. … Read more

 Finom saláta lapos hasért és gyors fogyáshoz  Olyan egészséges és ízletes ételt keresel, amely segít formában maradni, miközben gyönyörű élményt nyújt? Ez a saláta pontosan erre való! Csak 15 perc elkészíteni, friss hozzávalóinak vízhajtó hatása pedig segít a felesleges folyadék kiürítésében és a puffadás csökkentésében. A legjobb eredményért érdemes friss és bio alapanyagokat használni. Íme, mire lesz szükséged: Hozzávalók: … Read more

Bár nincs varázsszer a fogyáshoz, léteznek olyan diéták, amelyek valóban energiát adhatnak! A súlycsökkentés kalóriacsökkentés nélkül szinte lehetetlen, és ez néha kihívást jelenthet. De ne ess kétségbe! A Healthline szerint ez a diéta már sokaknak segített a fogyásban. Sokan állítják, hogy az első héten akár 5 kilót is leadtak vele – ez túl szépnek tűnhet, … Read more

Az elméd sokkal erősebb, mint gondolnád, de néha becsaphatnak a kognitív rövidítések. Készen állsz arra, hogy kipróbáld az agyad egy egyszerű számítási feladattal? Ne vedd könnyedén ezt a kihívást – talán váratlanul felfedezheted a szellemi képességeid új oldalát! Miért követnek el ennyien hibát ebben a feladatban? Képzeld el a következő összeadásokat: 1000 + 40 + … Read more

Ez a mérleg nélküli citromos sütemény minden édességkedvelő álma! Tökéletes választás különleges reggelire vagy desszertnek az étkezés után. (Nem feltétlenül 100%-ban olyan, mint a képen. ) Hozzávalók 12 evőkanál cukor 3 tojás 12 evőkanál tej 12 evőkanál növényi olaj 1 citrom leve 1 citrom reszelt héja 12 evőkanál liszt 1 evőkanál sütőpor Porcukor (a díszítéshez) … Read more

Összetevők: 400 g darált mák (2 csomag) 1,5 csésze porcukor 2 csésze tej (3,2%-os) 8 tojás 200 g vaj 200 g durumliszt (manna) 1 teáskanál sütőpor Néhány csepp mandulaolaj 5 alma, meghámozva és lereszelve Egy marék gyümölcs (pl. mazsola, 1 evőkanál narancshéj) Elkészítés: A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Hozzávalók: 1 bögre (100 g) zabpehely 3 közepes alma, lereszelve 1/2 bögre (120 ml) víz 1 banán, pépesítve 100 g mosott szárított vörösáfonya 100 g mosott mazsola 2 tojás 1 teáskanál sütőpor 1 teáskanál őrölt fahéj (opcionális) 1/2 bögre (50 g) kedvenc diófélék Elkészítés: A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Gondoltál már arra, hogy egészséges ételeket fogyasztasz, mégsem éred el a kívánt hatást? Lehet, hogy nem csak az számít, mit eszel, hanem az is, mikor. Testünk belső biológiai órája szabályozza az emésztést, az anyagcserét és a hormontermelést a nap folyamán. Ez azt jelenti, hogy bizonyos ételeket adott napszakban fogyasztva hatékonyabban hasznosíthatjuk – reggel energiát adhatnak, délután segíthetik az … Read more

A savanyított uborka nemcsak egészséges kiegészítője az ételeknek, hanem tökéletes nassolnivaló is, amely világszerte elnyerte az emberek tetszését. A fermentálás és pácolás különböző technikáinak köszönhetően felfedezheted a különböző kultúrák egyedi ízvilágát anélkül, hogy elhagynád a konyhát. Íme öt könnyen elkészíthető és népszerű recept, amelyeket érdemes kipróbálnod otthon. Mindegyik valami különlegest kínál – a klasszikus savanyú … Read more

Hozzávalók: 1 bögre (100 g) zabpehely – Szívért barát alapanyag, gazdag rostokban. 3 közepes alma – Természetes édesség és nedvesség. 1 érett banán – Összetartó hatás és kellemes édes íz. 100 g szárított áfonya – Fanyar kontraszt. 100 g mazsola – Plusz édes íz. 2 nagy tojás – A sütemény összetartásához. 1 teáskanál sütőpor – A sütemény könnyed állagához. 1 teáskanál őrölt … Read more