Egy egyszerű recept, amely segíthet a keringés támogatásában és az általános egészségi állapot javításában
Ha természetes módszerekkel szeretnél tenni az egészségedért, érdemes kipróbálnod ezt a házi keveréket. A benne található összetevők régóta ismertek jótékony hatásaikról, és hozzájárulhatnak a szervezet egyensúlyának fenntartásához.
Hozzávalók:
- 3 csésze almaecet
Ez az erjesztett folyadék élő enzimekben, hasznos baktériumokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag, így támogatja az immunrendszert. - 2 csésze bio méz
A nyers, bio méz természetes tápanyagforrás, növeli az energiaszintet, és enyhe antibakteriális hatása is van. Élő enzimeket és virágport is tartalmaz, amelyek jótékonyak lehetnek allergiák és légúti panaszok esetén. - 3 gerezd zúzott fokhagyma
A fokhagyma erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a szervezet működésének optimalizálásában és a sejtek védelmében. - 1 csésze frissen facsart citromlé
A friss, bio citromból nyert lé kiváló C-vitamin forrás, amely támogatja az immunrendszert és élénkítő hatású.
Elkészítés:
- Egy nagyobb üvegbe öntsd az almaecetet, majd add hozzá a zúzott fokhagymát.
- Egy kisebb edényben melegítsd fel a mézet, majd keverd bele a citromlevet.
- Kis lángon főzd a keveréket kb. 10 percig, amíg enyhén szirupos állagú, aranyszínű folyadékot kapsz.
- Az így kapott mézes-citromos keveréket öntsd hozzá az almaecetes-fokhagymás alaphoz, és alaposan keverd el fakanállal vagy habverővel.
- Zárd le az üveget, és hagyd állni 1–2 napig, hogy az ízek jól összeérjenek.
Használat és javaslatok:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
