Egészséges és frissítő elixír mindennapokra
A citromos kurkumatea nem csupán egy illatos és üdítő ital, hanem egy természetes egészségforrás is. Rendszeres fogyasztása elősegítheti az agyműködést, gyorsíthatja az anyagcserét, javíthatja az emésztést, és a fogyásban is segíthet. Emellett bizonyos esetekben hozzájárulhat a szívroham kockázatának csökkentéséhez is. Íme, hogyan készítheted el ezt a jótékony hatású teát néhány egyszerű lépésben.
Hozzávalók
- Citrom – Gazdag C-vitaminban, erősíti az immunrendszert és segíti a szervezet méregtelenítését.
- Kurkuma – Erős gyulladáscsökkentő, támogatja az idegrendszert és pozitívan hat az agyműködésre.
Elkészítés lépésről lépésre
- Hozzávalók előkészítése
Vágj fel egy citromot vékony szeletekre, majd tedd egy lábasba vízzel és egy evőkanál kurkumával együtt. - Forralás
Helyezd a lábast tűzre, és főzd a keveréket körülbelül 5 percig, hogy az értékes hatóanyagok kioldódjanak a vízbe. - Szűrés és melegítés
Ha a tea kihűl, fogyasztás előtt melegítsd újra. Szűrd le, hogy eltávolítsd a héjat és a fűszermaradványokat. - Ízesítés
Mivel a tea természetesen savanykás, igény szerint adhatsz hozzá kevés édesítőt a kellemesebb íz érdekében.
Fogyasztási javaslat
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
