- Hidratálás az éjszakai folyadékvesztés után
- Emésztés serkentése
- Étvágycsökkentés és anyagcsere fokozása
- C-vitaminban gazdag – támogatja az immunrendszert és a bőrt
- A savasság ellenére lúgosító hatása lehet a szervezetre
- Tisztább, ragyogóbb bőr az antioxidánsoknak köszönhetően
- Méregtelenítő hatás – segíti a máj működését
- Friss lehelet
- Fokozott éberség és jobb hangulat
- Szív- és érrendszeri támogatás a C-vitamin és flavonoidok révén
Előnyök esti fogyasztás esetén:
- A nap folyamán elvesztett folyadék pótlása
- Enzimek aktiválása az emésztéshez, puffadás megelőzése
- Méregtelenítés alvás közben
- Immunrendszer erősítése
- A bőr állapotának javítása
- Éhségérzet csökkentése este
- Lúgosító hatás
- Nyugtató hatás, különösen ha mézet is adunk hozzá
- Friss lehelet
- A szív egészségének támogatása
Összegzés: hogyan építsük be a citromos vizet a mindennapjainkba?
A citromos víz rendszeres fogyasztása számos előnnyel járhat, ha helyesen készítjük el és fogyasztjuk. Fontos, hogy mindig friss citromot használjunk, kerüljük a túl forró vizet, és mértékkel adjunk hozzá citromlevet. Legyen szó reggeli vagy esti rutinról, figyeljünk testünk jelzéseire, és ennek megfelelően alakítsuk a szokásainkat. Így a citromos víz egyszerre lehet frissítő élvezet és az egészséges életmód része.
