3. Túl sok citromlé
Nem igaz, hogy több mindig jobb. Egy egész citrom vagy akár több is túl savassá teheti az italt, ami károsíthatja a fogzománcot (a citromlé pH-ja körülbelül 2-3, míg a zománc már 5,5 pH alatt elkezd oldódni). Emellett a túl sok sav irritálhatja a gyomrot, különösen érzékeny egyéneknél.
4. Forró víz használata
Ez a hiba sokakat meglephet. A forró víz elronthatja a C-vitamin egy részét és a citrom egyéb, érzékeny tápanyagait. A legjobb, ha a vizet felforralás után kicsit hagyod hűlni, majd csak utána adod hozzá a citromot.
Összegzés
A citromos víz remek egészségügyi szokás lehet, ha helyesen készíted el és mértékkel fogyasztod. Válassz mindig friss citromot, ne túl sok levet tegyél az italba, kerüld a túl hideg és a forró vizet, és tested hálás lesz érte!
